別再相信沒有根據的說法惹！肌肉海灘的餐盒是低油、低鹽、調味比較清淡，不是無油無鹽無味道喔！（油品使用冷壓初榨橄欖油，富含單元不飽和脂肪酸，好的油品可以潤滑內臟、讓皮膚光亮等）
1號享瘦餐、2號仙女餐、3號猛男餐，三種餐點份量不同、但主菜當天都一樣喔！另外還有壽喜燒牛丼、新的MB⁺ 系列，詳見餐點介紹
可以，訂購時選取素食餐點即可。我們會將主菜（肉類）拿掉換成加量的蛋跟地瓜，以及當日三種配菜將會加量！
粉絲頁置頂文為下週菜單，可挑選喜歡的口味日期訂購，一天一種口味喔！
當天主菜是一樣的喔。
目前無客製化挑菜服務，不吃的食物請自行挑除即可。（不過還是鼓勵大家做個不挑食的好寶寶）
肌肉海灘的餐盒建議是當餐/當日食用，因為我們鹽、調味料的添加都非常少，也沒有添加防腐劑唷！
因此希望您趁新鮮時儘速食用。
如果沒有立即食用，建議冷藏/冷凍則可以保存更久，但是保存時間無法跟您擔保喔！
我們的餐盒材質是5號PP餐盒可耐熱達120度，是可以微波/用電鍋蒸的唷！
（請取下蓋子勿微波，以免微波時膨脹造成危險）
兩份餐點即可外送！每趟運費60元，滿五份餐點 免 運 費！
包週餐"每餐兩份"即可外送！依照訂購包週餐的長短運費折扣不同；
原始運費60元一趟，包週餐包一～二週（運費8折），包週餐包三週（運費7折）、包週餐包四週以上（運費6折）。
我們的外送時間在此區間範圍：
週一～週五
中午：11:00~12:30
晚上：17:00~18:30
因每日配送路線與地點不盡相同，因此無法指定到達時間；
若有需求可幫您備註希望送達時間，我們會儘量配合，也請大家互相體諒！
需同一訂購姓名、單次訂購5份、才有免運費優惠喔。
想找附近的好鄰居一起訂餐？加入揪團吃海灘 社團吧！
目前有兩個辦公室可提供自取餐點服務：
肌肉海灘 MuscleBeach 台北店
台北市信義區和平東路三段391巷8弄30號1樓 近捷運麟光站
肌肉海灘 MuscleBeach 新北板橋店
新北市板橋區光武街119號1樓 近捷運新埔站
以及超過30家以上的海灘取餐合作商店
週一至週五
午餐時段：11:00~12:30
晚餐時段：17:00~18:30
（超過時間取餐將放冰箱冷藏以保持新鮮）
我們與一些優秀的健身房和商家合作，讓各位朋友可以在海灘取餐合作商店自取餐點，不僅免運費，而且一份也能訂購。
午餐截止訂購時間：
上班日下午【4點】截止統計【明日】餐點
晚餐截止訂購時間：
上班日下午【2點】截止統計
請於週一至週五完成訂購，建議提前三天預訂餐點
因為訊息眾多，容易漏單，為保障您的權益，目前一律用訂購系統訂購。
不行唷。肌肉海灘採全面預訂制，因此我們的食材數量都是估計剛剛好的喔！若是臨時取消，那食材就會浪費掉了...
【恕不接受逾期更改、取消訂單、臨時更換餐點】
最後接受訂單修改時間為前一工作日下午四點前。
【訂單內容、餐點、日期等修改以一次為限，超過不得變更】
請至會員專區輸入會員帳號密碼等，即可看見自己的訂餐內容，包含訂購資訊等。
因新鮮餐盒的食材、物流皆需要提前準備與安排，填寫訂單時請仔細、再三核對訂單內容。
互相尊重、理解、信任是我們對於每位訂餐朋友的保證！請大家互相尊重、理解、信任是我們對於每位訂餐朋友的保證！請大家互相體諒～
註：肌肉海灘保有接單與否、終止服務與最終解釋之權利。
三分靠練、七分靠吃；腹肌是在廚房練成的，相信大家都聽過吧！
肌肉海灘獨創長期包餐服務，提供各種週期的餐點供應，透過持之以恆的飲食調整，讓身體能慢慢感受到水煮餐盒的效果。
慢慢來，比較快，別再追求速成啦！
每餐都是新鮮配送的(不含週六日與國定假日)
自由選擇開始日期，每個工作日連續配送至包週餐結束
可享 6 ~ 8 折 運費折扣，訂購週期越長越優惠！
包週餐方案：
包一週連續送5天運費【八折】
包二週連續送10天運費【八折】
包三週連續送15天運費【七折】
包四週連續送20天運費【六折】
包一週連續送5天、1號享瘦餐600元
包一週連續送5天、2號仙女餐600元
包一週連續送5天、3號猛男餐750元
以此類推。
600元+600元+運費八折240元，共1440元
2400元+2400元+3000元+運費六折720元，共8520元
包週餐運費與滿五個免運費可合併計算，滿五個可以將運費轉為購物金！(需手動處理，請與我們聯繫告知；也歡迎大家揪團訂餐省運費)
目前支援ATM轉帳、信用卡支付、自取付現；肌肉海灘台北店、新北板橋店自取可付現，外送及合作商家取餐須先付款；無貨到付款服務。
訂購時線上付款，或取餐時付現金即可。（付現僅限肌肉海灘台北店/新北板橋店）
營業及供餐時間：週一～週五8:30-18:30，週六日、國定假日未營業。
每個人狀況不同，餐點只是輔助，也需要搭配運動以及三餐正常飲食及規律作息喔！簡單的事持續做，持之以恆就對了～