嗨！新朋友！
我們推薦 1號享瘦餐，
作為認識肌肉海灘的入門款！

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吃什麼像什麼，
YOU ARE WHAT YOU EAT.
不僅僅是一句口號而已；

「腹肌，是在廚房練出來的。」

飲食，
在健身、減脂、塑身、體重控制等，
絕對佔了高達7成的因素，
影響成敗的關鍵！

1號享瘦餐的組成如下：
低油鹽調味主菜肉類（新鮮清雞胸肉雞丁 或 嚴選低脂豬里肌肉）
特選台灣種紅、黃地瓜（經手工揀選、削皮、切塊、蒸煮）
無添加水煮蛋（或輕滷蛋、炒蛋）
160±10克低GI紫糙米飯
三種時令在地蔬菜

以上熱量估計均在500大卡左右，
依主菜、配菜不同而有所增減。

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